商品描述
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設計概念:
1. 瑜珈球是透過身體對球的不穩定性感,作出反應保持平衡,啟動核心保持穩定,增強核心力量與肌肉平衡。
2. agoy瑜珈球有防爆技術,可承重超過300公斤靜態防爆,且為緩慢放氣,防止使用者在球破裂時摔落地面,以確保安全。
3. 表面止滑設計,增加穩定性與使用安全。
4. 通過多項歐盟檢測及認證。不含可塑劑鄰苯二甲酸酯、偶氮、重金屬及酚,符合最嚴格的歐盟標準,使用無毒配方的PVC瑜伽球。
5. 配有高效雙向打氣筒、球尺、球塞以及球拔,可輕鬆將其保持在最佳阻力水平。
6. 建議與專業老師陪同練習。
7. 55cm瑜珈球適用於身高155~172.5cm的使用者。
適用時機:
瑜伽 - 將球融入瑜伽的動作中,譬如輪式、平板等。
核心練習 - 在球上並進行仰臥起坐、扭轉和橋接等練習,以鍛煉腹部肌肉。
平衡練習 - 在球上並進行深蹲或單腿站立等練習,以挑戰平衡和穩定性。
伸展運動 - 在伸展肌肉的同時,用球支撐背部或腿部。
物理療法 - 可用於物理療法,以幫助改善平衡、穩定性和協調性。
使用方式:
在開始任何新的練習計劃之前,諮詢老師教練或物理治療師等專業人士。在使用前確認
1 使用的表面平坦、穩定,沒有尖銳雜物
2 身體可穩定置於球上
3 摔下時有瑜伽墊保護且不會碰撞任何尖銳物品
4 使用合適尺寸的瑜伽球
選擇合適尺寸:
當直立坐在球上時
1 雙腳平放在地板上,重量均勻分佈
2 膝蓋水平或略低於骨盆,在臀部和膝蓋處形成 90 度或略大的角度
3 骨盆、肩膀和耳朵在一條垂直線上,身體不向任何方向傾斜
需要注意的是,身高本身並不是決定球大小的唯一因素;由於球具有柔韌性並提供阻力,因此重量也是一個重要因素。如果體重與身高的比例大於平均比例,坐在球上會更多地壓縮它,agoy瑜伽球具有可調節性,如果臀部和膝蓋的角度遠大於 90 度,可以釋放一些空氣,反之亦然,以保持90度規則。
請記住,從球中釋放空氣會導致其失去氣壓。隨著球變平,這實際上會使其更穩定,因為它與阻力表面和身體的接觸面積更大,這意味著穩定和平衡練習將變得更容易,並且會失去一些效果,球也會因為使用拉伸而失去壓力,因此,它可能需要進一步充氣。另一方面,在健身球中加入過多的空氣會導致接觸面積減少,平衡和穩定的難度也會隨著增加。
產品資訊:
直徑:約 55cm (±10%)
材質:耐候型無毒PVC
重量:900g (±10%)
產地:台灣
清潔方式:
1. 可濕布清水擦拭,或使用少量中性清潔劑加水稀釋,以濕布擦拭完畢再用乾布去除水分,自然風乾即可。
2. 避免長時間曝曬於日光下。保存於乾燥環境中。勿與油質液體或溶劑直接接觸。
3. 勿使用乳液、精油或是含蠟等物質。勿使用漂白劑、酒精或任何溶劑,以免加速材質老化或造成永久性損傷。
※因個人衛生與包裝完整性考量,外包裝及紙膜一經拆封恕不提供退換貨。